很多人對於Wii Fit會不會又只是像Sport看似運動，卻一點也沒有實質效果的遊戲軟體呢？持續玩了一些日子，來跟各位分享一下。

其實Wii Fit的動作體系都是在於輕運動，裡面看似激烈的跑步，其實最主要是鍛鍊呼吸耐力，流汗只是附加效果 (正常身體代謝)。

而每一種動作所消耗的能量與方式都不同，像『腹式呼吸』跟『三日月』就身體活動程度來講也是不同，但都是以『穩定』來做重心判定。所以說這一款遊戲其實很多方式，其實只是透過平衡板的壓力功能來監督玩家的姿態穩定度是否正確 (也就是一個媒介的監督者)，其實拿掉平衡板，這些運動依舊是可以存在日常生活使用。

結論是Wii Fit的本身設計重點，在於它提供消費者存在一個具有互動─『關切』，這樣一個因素的來做為設計。

既然它只是一個存在於監督的AI智慧，那最終的有效的決定權還是在於玩家本身。舉例來說：要是你嫌他太肚爛，或是你只是想拿『筋肉大王』的稱號，你大可以將用腳的遊戲用手去壓 ( 雖然會顯示『好像有問題』，但可以無視) ，或是乾脆偷吃步的拿甚麼鬼東西來壓著平衡板，讓重心紅點穩當當的在那邊，跑步的話就故意不放口袋，用手來搖。雖然排行榜亮眼，但肯定是絕對沒有效果的啦。 ( 那就請你不要怪他騙你錢 )

再來提到，假設我認真的去做，那是不是真的Wii Fit就能達到運動效果呢？

我想Wii Fit『有媲美』或是『沒有媲美』真正運動其實都是錯誤的，這幾天持續磨練的結果，我發現Wii Fit的用處應該不是在這些於『模仿真正運動的感覺』，而是『去吸收運動的良處』，像是提供的彎腰，伸展，居膝等等，都只是運動前很常做以及適合在定點方式可呈現的柔軟熱身。

像我就是骨頭比較硬，剛開始做拉筋還蠻困難，但隨著次數的增加，坐電腦比較沒那麼腰骨酸痛了，我想多少是Wii Fit的一些作用(心理??)。

如果Fit運動的效果如果能打過所有運動，那籃球、舉重，田徑都應該廢掉才是，但相反的Fit的運動也不是籃球、舉重、田徑所能取代的，Fit最大的行銷作用還是功用在於用這些技巧來喚起自己身心健康。

如果把Sport跟Fit的成份進行比較，Sport比較重視的是對於模擬出運動的感覺，五種球路都只是手腕轉動的效果，並沒有力回饋、跑場，而且還因為要讓沒有擅長這類運動的人也能夠玩的開心，蠻多與實際上進行簡化的體貼設計。

雖然可以使人流汗，不過那可能只有增加心肺呼吸的效果。 (Only拳擊??)，更別提進化到挑戰速度，偷吃步的操控方式。

而Fit的種類運動，本身就就是存在，本來也都是針對於個人而設計的，所以效果性是確認可行的，就例如像伏地挺身，我想不用平衡板你平常也是可以做的，而且牛頓的地心引力也是毋庸置疑的吧！XD，當然好處是你可以將這些個人性的運動，藉由Fit來為你教導、把關。

『我相信我也有可能讓處在健康狀態』

我想購買Fit的人，很多都抱持著這樣的憧憬吧！既然花了錢買下來了，還是要好好持之很恆使用吧！要不然，效果是不會看到的。

2007年E3展Wii Fit展示網頁與影片