你的要求，神在(任)天堂聽到了！( 內含Wii平衡板設定教學與狀況排除 )

最近聽聞親戚入手了Wii Fit，這簡直是過分到了極點，因為我個人正為Wii Fit的價格所煩惱，沒想到親戚已經瀟灑的入手了，真是令人羨慕的生氣啊！所以為了一窺號稱『醜身救星』的 Wii Fit 以及很重的平衡板，當然還是殺過去看。〈1月17日個人已入手〉

第一眼窺見平衡板的時候，真的是覺的蠻大塊的，很像一塊壓扁的豆腐一樣，站上去，材質質地相當的軟，應該是類似橡皮的東西在上面保護，也設計了凹槽讓使用者知道腳應該要放在哪邊。

為了防止 Fit 產生滑動或是整個板子受壓而整台翻起，四周的角落都以防滑墊來加以穩固，並且留出一點緩衝槽來吸收受力的要素。整台都相當的穩固、安全！身為一個健身娛樂的器材，有考慮到使用者容易激動與必須安全的成分，足見任天堂硬體設計上的用心。

首先，為了要讓 Wii Fit 這樣的無線裝置能夠使遊戲感應到，所以必須先『配對』。

『配對』的方式有點複雜，但也還算簡單。進入遊戲後，會先請您設定Wii平衡板：

1. 首先將板子翻過來，裝上電池。
2. 打開主機的配對紅鈕曲(位在SD卡槽)，單點一下即可。
3. 緊接著，將 Wii 平衡板上，單點一下電池上的紅鈕(無須啟動Power)，可以看到板子電源藍光開始閃動。
4. 當藍光已閃爍停止，持續亮著時候，表示設定完成，這塊板子在遊戲中設定為4P。

狀況發生：

1. 你可能會發現手把的顯示燈號不見了，請不用著急，請先確實設定好板子之後，以同樣的『配對』法來設定手把。
2. 如果發現板子閃後完全熄滅，可以重新再試。
3. 確定好板子感應正確後，再執行手把回歸，按A後即可開始遊戲！

遊戲首先開始，會先解說人體因為重心問題，對身型與健康的影響，我想看日文可能看不懂，但是看圖說故事倒是可以窺知一二。緊接著就會進入廣場上，開始你的健康管理，原則上是以Mii來代表你個人。首先，先了解你個人的BMI與平衡感吧！

平衡板感應其實相當的靈敏，重心、體重也算的相當準確。遊戲的過程中，可以發現自己的重心〈像我個人就是重心偏右後，也許是上半身重..XD〉，BMI值在『標準』中，不過有點偏向『過瘦』，不過也算是有進步了啦，很早以前在高中測就是一整個乾巴巴。(哈)

測量過BMI值後，再來是平衡性測驗，將壓力停留在藍色畫面，所以你必須靠整體的中心移動來將完成這項測驗。

最後是令人注目的『你的健康年齡』，以我來說，雖然『咖是少年』，不過也是個『老人骨』，比實際年齡多了約10歲 (昏)。看來我也應該要藉Fit來懺悔一番才是…

緊接著開始進入你的管理課程，系統會詢問妳：『你的目標體重是？』、『你預期完成的目標？』，當然你可以不用選擇〈就是選擇 0.0 公斤〉。瘦的可以考慮增胖〈所謂的胖是達到標準的體態，所相對的增重〉，而胖的人可以選擇瘦。

當完成你的目標之後，就可以開始進入訓練課程，一共有四種，分為『肌力類』、『瑜珈類』、『有酸素運動』、『遊戲類運動』，玩家可以選擇各項運動並配合螢幕上面的指導來進行訓練。

有酸素運動指的就是有氧運動，以正確的氣息吐納方式所做的運動，並配合律動來促進肌肉的收縮，達到平衡體態的效果。

如果不以遊戲的標準來看，Wii Fit只要動作確實，不拿Wii Sport那種可能偷吃步的想法來玩的話，其實效果應該會蠻顯著的。遊戲感覺就好像把那些運動教學的DVD轉化成為一種互動監督，除了用比較專業方式訓練玩家外 (肌力、瑜珈)，也附帶娛樂 (有酸素運動、遊戲類運動)，這樣的設計，使得Wii Fit不會僅止於單調的背誦。將這些動作學下來，即使失去Wii Fit 也會是有相當的幫助。

所謂的寓教娛樂就該是這樣，可以提供給很多對生活缺乏健康卻不知從何做起或是太無聊的人使用。

比起一年前的Sport，Wii Fit 改進更多對於運動一些刻版想法，因為Fit 的成分真的蠻健康的，對於一般大眾的說服力會更好。將兩個運動來做比較，Sport比較達到算是實質性運動效果，同樂性質比較高。而Fit是屬於達到『有效』運動的效果，以健康的取向來進行監督與管理，當然娛樂性也會比較低一點 (當然還是靠著一些遊戲類運動來改進)。

如果你妄想靠著運動 (或是不想吃減肥藥的風險，但卻希望能夠瘦的) 有個美好的身型，請一定要來接觸Wii Fit。但如果你是妄想只要玩樂( 或是自己宅到死命坐著玩，或是抱怨下班後很累不想動的人 )來達到效果，那麼Wii Fit 入手前最好先考慮一下。

最後提醒您，效果是要持之以恆，如果因為懶散而造成身材變形，那可是怪不得 Wii Fit 嚕！